Jak provádět EFT

EFT se provádí poklepáváním na meridiánové body a prociťování fráze, která vystihuje problém 

Meridianové body

Poklepáváme na určité elektricky citlivé body. Jedná se o stejné body, které akupunktura používá již pět tisíc let a jimž říkáme akupunkturní body. Přestože jich existují stovky, EFT pracuje pouze s několika. 

Jak ťukat na meridianové body

Body jsou zobrazeny pouze na jedné polovině těla, ale nacházejí se na obou stranách. Doporučuji začít jednou rukou na jedné straně těla. Na každý z bodů poklepete ukazováčkem a prostředníčkem přibližně pětkrát až sedmkrát, než se přesunete k dalšímu. Nevadí, když provedete méně, či více poklepání. Sérii poklepávání ukončíte, když poklepete na každý z osmi bodů. Ťukejte lehce, ale pevně. 

Jak sestavit fráze pro EFT

Sestavení správných frází při používání metody EFT je to nejdůležitější. Sekvenci meridiánový bodů se zvládnete naučit za 5 minut. Vytvořit však správnou frázi, při které se problém bude neutralizovat vyžaduje trochu praxe.

Jak sestavit správné fráze uvádím v jednotlivých kapitolách přímo u daného problému.

Jednodušší věci si zvládnete "odťukat" sami.

Pokud by byl problém složitější, neváhejte se na mě obrátit.