JAK PROVÁDĚT EFT
EFT se provádí poklepáváním na meridiánové body a prociťování fráze, která vystihuje problém.
Meridianové body
Poklepáváme na určité elektricky citlivé body. Jedná se o stejné body, které akupunktura používá již pět tisíc let a jimž říkáme akupunkturní body. Přestože jich existují stovky, EFT pracuje pouze s několika.
Jak ťukat při EFT
Body jsou zobrazeny pouze na jedné polovině těla, ale nacházejí se na obou stranách. Doporučuji začít jednou rukou na jedné straně těla. Na každý z bodů poklepete ukazováčkem a prostředníčkem přibližně pětkrát až sedmkrát, než se přesunete k dalšímu. Nevadí, když provedete méně, či více poklepání. Sérii poklepávání ukončíte, když poklepete na každý z osmi bodů. Ťukejte lehce, ale pevně.
Jak sestavit fráze pro EFT
Sestavení správných frází při používání metody EFT je to nejdůležitější. Sekvenci meridiánový bodů se zvládnete naučit za 5 minut. Vytvořit však správnou frázi, při které se problém bude neutralizovat vyžaduje trochu praxe.
Jak sestavit správné fráze uvádím v jednotlivých kapitolách přímo u daného problému.
Jednodušší věci si zvládnete "odťukat" sami.
Pokud by byl problém složitější, neváhejte se na mě obrátit.
